“六一”兒童節即將到來，如何讓孩子吃得健康、吃得安全？在此，河南省市場監督管理局發布消費警示，提醒家長們在為孩子選購食品時，理性、科學消費，陪伴孩子度過一個幸?？鞓返膬和潯?/p>

　　一、選購食品細辨別，三大要素要重視

　　選購食品時，一要選擇正規銷售渠道，謹慎在流動攤販處購買；二要細看食品包裝，著重查看密封是否完好，真空包裝食品要注意是否出現漏氣、脹袋等現象；三要查看食品標簽的內容是否齊全，正規產品的標簽上應該印有清晰的食品名稱、配料表、凈含量和規格、生產日期和保質期、貯存條件等關鍵信息。

　　二、選擇零食有門道，兼顧正餐巧搭配

　　家長在為孩子選購零食時，要仔細辨別食品類別并查看配料表，“四多”（多添加劑、多糖、多鹽、多油）食品盡量少買；優先選擇蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，比如時令水果、堅果等。此外，零食不可代替正餐，不要在臨近正餐和睡前吃零食。特別需要注意的是，對于市場上銷售的集吃、玩兩種功能于一體的“玩具食品”（食品袋內裝玩具、卡片等），內附玩具大多體積小，極易被兒童誤食，需謹慎購買。

　　三、夏季冷飲受喜愛，適時適量不貪多

　　炎炎夏日，冷飲多受兒童喜愛。但食用冷飲要適量，過量食用會影響食物中營養物質的吸收和消化。另外，要注意四點：一是不能以飲料代替喝水；二是不要空腹或在正餐后立即喝冷飲；三是不要在劇烈運動后馬上喝大量冷飲；四是不要喝冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂，引發腹瀉。

　　四、特殊食品需慎食，謹防噎食生危險

　　對于小顆粒食品，如果凍、糖果，以及龍眼、葡萄等，小朋友在食用時，大人需多關注，防止嗆入氣管或噎住喉嚨。吃黏性較大的食品，比如年糕、粽子等，建議切成小塊，防止黏在喉嚨上引發危險。

　　五、優惠促銷花樣多，理性消費勿沖動

　　“六一”期間，眾多商家以各種方式吸引消費者，打折、滿減、贈送活動層出不窮，家長應保持理性，不要輕易被各類促銷活動所誘惑。面對“盲盒”、預付卡等各種新興活動，家長需謹慎下單、多加留意。