科技的發展給人們的生活帶來了巨大變化，隨著人們生活質量不斷的在提高?，F代人對于飲食的健康問題越來越注重了，人人都希望延年益壽?，F在有許多不同類型的食材深入到人們生活中，但人們對于某一種的食材的了解并不多，對食材的功效和作用更是一無所知。為了讓大家能在生活中能多食用一些健康食品，接下來我就給大家介紹一下白瓜子的相關知識吧。那么現在有個疑問，白瓜子是南瓜子嗎？有很多人都搞不清楚這個問題，請大家閱讀下面的內容。

一、白瓜子是南瓜子嗎

白瓜子就是南瓜子，生吃、熟吃都可以。瓜子表面呈白色，故稱白瓜子。白瓜子含油量較多，一般用來作日常小食品。是出口商品之一。自治區各盟市均種植蕃瓜，白瓜子的年產量頗豐。白瓜子是內蒙古出口的土特產品，其中涼城縣的雪白瓜子，片大、仁足、色白，曾榮獲1983年外貿部頒發的基地產品優質獎?，F在大部分銷往外國，內蒙古七十年代從天津引進雪白瓜子優良品種后，建立了出口商品生產基地，采用了先進的二層樓種植法，使白瓜子產量猛增?，F暢銷到香港、英國、奧地利等很多國家。

二、白瓜子的適用人群

食用白瓜子雖然有很多好處，但是吃多了也不好。一般來說一次吃50g就不能再多吃了。一般來說一般人都可以食用白瓜子，成年男性應經常食用有助于提高性功能，提高性欲，保持前列腺的正常運作，做到使前列腺不缺鋅避免肥大或炎癥發生，使陰囊潮濕或陰囊異味(前列腺炎引起的發酸和尿騷味道)消除，起到性保健的作用。

但是，另一種看法認為白瓜子適用于每天一次，每次50克，一次不要吃得太多，因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。此外白瓜子食過多的話殼上的咸味會讓人胃癌幾率提升，除非多喝一兩杯水來沖淡。白瓜子食過多仍然會使咽喉的榆毯增多，結腸炎或胃炎發作，所以最好分幾次間斷的服用比較好，服用過多一定要記得多喝溫水，以免舌頭過敏味覺失靈，同時防止減低結腸炎和胃炎的發作。

三、白瓜子的功效和作用

白瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分。經常吃白瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進已有結石的排出。更重要的是，白瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。白瓜子含有豐富的磷，磷對男性前列腺也有好處，一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。營養學家還認為，白瓜子中所含的鋅和磷元素對成年男性人體的生殖系統很有幫助,可以提高性欲。營養學家還認為，白瓜子中所含的鋅和磷元素對性欲缺乏的女性也有幫助，女性卵細胞的形成和生長也需要大量的鋅元素。白瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。另外，白瓜子里的“鋅”元素，還可以促進人的外傷口快速愈合，不能不說是個神奇功效，只是人們忽略了白瓜子的營養。

通過上面的文字內容對“白瓜子是南瓜子嗎”進行了分析和解答，同時人們對白瓜子有一個深入的了解。白瓜子也叫南瓜子，白瓜子是南瓜成熟的種子，因為瓜子表面是白色的，所以有很多人就會叫成白瓜子。如今人們能在市面上購買到許多都是經過加工的南瓜子，經常會被人們作為零食食用。白瓜子的功效有很多，對于男性來說可以起到性保健的作用。但是大家也要注意，對身體再好的食物都不能多吃，吃多白瓜子會出現副作用的。