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秋季水果的安全和營養知識

放大字體 縮小字體 發布日期:2019-07-14 12:52:03 來源:互聯網
秋天是成熟的季節,瓜果飄香,令人饞涎。營養豐富、味美價廉的秋果上市后,便成為人們生活中離不開的食物。但面對市場上現存的形形色色的水果安全問題,怎樣才能安全、營養地吃水果,是很多人關心的重要問題。

  我們知道反季節上市水果存在安全問題,有些果農為防病蟲害使用違規農藥,導致水果農藥殘留量超標,用激素催熟劑提高水果生長和成熟的速度,制造反季節水果。有些水果商在水果中加入超標、違規的保鮮劑,導致市場上出現很多問題水果。

  有些人認為時令水果不存在這樣的問題,瓜熟蒂落,營養豐富,可以放心食用。其實不然,秋季上市水果也同樣存在諸如此類的問題。

  那么市場上由哪些問題水果呢,又是如何成為問題水果呢,該怎樣來識別和防范呢?

  激素草莓:中間有空心、形狀不規則又碩大的草莓,一般是激素過量所致。使用催熟劑或其他激素類藥后,草莓生長期變短,顏色新鮮了,但果味卻變淡了。

  打蠟蘋果:打蠟可以防腐,延長保存時間,保持亮麗如初。

  硫磺香蕉:為讓香蕉表皮變得嫩黃好看,用二氧化硫來“催熟”,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

  有毒西瓜:超標準地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農藥,從而使西瓜帶毒。這種西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,切開后瓜瓤特別鮮艷,可瓜子卻是白色的,吃起來沒有甜味。

  變色葡萄:把催熟劑(乙烯利)用水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕,過一兩天青葡萄就變成“熟透”了的紫葡萄。

  有毒桂圓:超標使用二氧化硫,以對桂圓催熟,造成食物中毒,灼傷咽喉后腸胃。

  選購和食用時要注意以下問題:

  1、選購經過國家專門機構認證或有產地證明的水果,無公害水果、綠色水果、有機水果。這些經過國家機構認證的水果,在生產管理時嚴格按照相關要求,對農藥使用進行了嚴格控制,含農藥較少。

  2.選購新鮮、時令相符的水果。經過長期貯藏或表面光亮的水果要經過保鮮處理,加入的保鮮劑就是一種水果防腐劑,會殘留在水果中。目前很多水果都經過了保鮮處理,如柑橘、香蕉、葡萄。最好選購新鮮時令、沒有經過保鮮處理的水果。

  3.對于離時令期不遠的水果則要多注意是不是經過催熟的。這時候使用的催熟劑一般對身體都有一定的危害,如用乙烯催熟的產品會表現出上色過于均勻,用二氧化硫催熟的產品,其表面一般會殘留有硫磺的氣味等等。

  4.對于離時令期較遠的反季節水果則一般是通過使用激素來促進生長。這類水果還有一些奇特的外形,也可以通過購買時的選擇避免。

  5.應季水果,特別是一些漿果類水果,它們不太容易保藏,商販們為防止水果腐爛造成經濟損失,所以在使用防腐劑、保鮮劑時更不會吝嗇。

  6、食用前浸泡清洗。在食用水果之前要盡可能將水果清洗,通過表面清洗能有效減少農藥殘留。可以選擇水果專用洗滌劑或添加少量的食用堿浸泡,然后用清水沖洗數次。

  7、食用時要削皮。農藥殘留主要集中在水果的表皮,由于很多農藥不溶于水,簡單浸泡還不能解決農殘,食用之前盡可能要削皮以去除水果表皮中的農殘。

  挑選安全水果八字識別法:

  眼看:就是看水果的外形、顏色。比如自然成熟的西瓜,由于光照充足,瓜皮花色深亮,條紋清晰,瓜蒂老結;催熟的瓜皮顏色鮮嫩,條紋淺淡,瓜蒂發青。

  鼻聞:自然成熟的水果,大多在表皮上能聞到一種果香味;催熟的水果不僅沒有果香味,甚至還有異味。

  口嘗:這是一種最保險的方法。要知道梨子的滋味,就要親口嘗一嘗。

  手掂:催熟的、注水的水果有個明顯特征,就是分量重。同一品種大小相同的水果,催熟的、注水的水果,同自然成熟的水果相比,要重

編輯:foodqa

 

 
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