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你每日吃的鹽,真的合格嗎? 買鹽也需要看營養標簽

放大字體 縮小字體 發布日期:2018-11-02 13:53:10 來源:互聯網

食鹽也有營養成分表,成分表中的鈉含量,可以分辨其為低鈉鹽還是普通鹽。昨天,記者從揚州市食藥監局獲悉,該局公布食鹽抽檢中有一批次不合格,問題就出在營養標簽上。據介紹,雖然該批次食鹽內在質量并無問題,但營養標簽作用也不容忽視。

抽檢50批次食鹽

“雪天加碘精制鹽”不合格

此次我市共抽檢食鹽50批次,其中合格49批次,不合格1批次。記者注意到,流通環節抽檢的“雪天加碘精制鹽”,由湖南省湘衡鹽化有限責任公司生產,500克/袋,生產日期為2018年7月18日。經檢驗,其營養標簽中能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物未標示具體單位。

“根據國家標準規定,食鹽營養標簽標示項目為‘1+4’再‘+1’,即能量和核心營養素的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉,再加上強化營養劑碘,共計6項。”市食藥監局人員介紹,雖然食用鹽成分中不含能量、蛋白質、脂肪和碳水化合物4項,但這些屬強制標示內容,不能減少,應按實際成分標零,并標注計量單位。

且食鹽也不在強制標示營養標簽的“豁免”范圍內,“豁免”對象僅包括生鮮、現制現售的這樣食品營養素含量波動大的食品,以及飲料、酒類、包裝飲用水,每日食用量10克或10毫升的食用量小、對機體營養素攝入貢獻較小的食品等。

“此次食鹽專項檢查,是鹽業監管體制改革后的首次專項行動。檢查中還要求,食鹽包裝標簽不能有明示或暗示功效的語言。”該人員表示。

營養標簽被忽略

有人稱連生產日期都不看

記者走訪了市內數家超市,發現所有食鹽都按標準規定標注了營養標簽。雖說能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等4項數值均為零,但都作了標示,且后面標注了計量單位。

但記者看到,超市里挑選食鹽的市民,一般都是徑直走到貨架前,拿了就走,幾乎沒人主動細看上面的營養標簽。記者隨后在超市隨機采訪了數十位消費者,大多數消費者都表示,幾乎沒關注過食鹽包裝上的營養標簽,“食鹽能有什么營養?我購買時主要看價格,連生產日期都不會看。”一市民稱。

市食藥監局人員告訴記者,食品營養標簽最重要的作用,是向消費者提供食品營養信息和特性的說明,也是消費者直觀了解食品營養成分、特征的有效方式。這樣既保護了消費者的知情權、選擇權和監督權,又有利于消費者科學選擇、促進合理平衡膳食和身體健康。“拿食鹽來說,鈉含量的高低,可作為鹽攝入量的依據。此外,碘含量也可讓我們知道鹽的加碘量。”

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營養素參考值也需關注

相比較而言,我國的食品營養標簽還算是比較粗略的,比如美國標簽要求是“1+14”,詳細包括:能量、由脂肪提供的能量百分比、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、總碳水化合物、糖、膳食纖維、蛋白質、維生素A、維生素C、鈉、鈣、鐵、反式脂肪酸。加拿大是“1+13”,澳大利亞是“1+5”。

“其實,鈉含量不光體現在食鹽營養標簽中,其他食品中也有。所以了解營養標簽中的鈉含量,可以讓我們少吃食物中看不見的‘隱形鹽’。”食藥監人員表示,消費者購買食品時,應根據每人每日攝入食鹽合理數量,通過每種食品營養標簽,計算自己應吃多少食品。而一些“三高”人群則應謹慎選擇。

此外,每個營養標簽表上,除標明營養成分名稱、含量外,還有一個特別重要的關鍵詞營養素參考值,有些食品以英文縮寫NRV表示。NRV是食品營養標簽比較營養成分含量多少的參考標準,100%的NRV是人體一天的營養素參考量。如果一天所攝入的各種食品中,可測算的NRV能量已接近最高量,就應適當控制能量攝入。

 
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