蜂蜜這 種天然食品除了可以直接食用以外，還多種營養吃法，據說可以見到良好效果的營養食用法有十五種，不知道大家對這些蜂蜜的營養食用法有多少了解？為了方便大 家在以后的生活中能更好的利用蜂蜜為自己為服務，小編在這里就從15種蜂蜜營養食用法中選出幾種最有效的介紹給大家，讓大家也能對蜂蜜的營養食用法有一個 初步的了解。

15種蜂蜜的營養食用法

1、在生活中食道癌是一種高發的惡性疾病，在發病以后可以取五十克蜂蜜和五十克威靈仙，在一天中分兩次服用，每天服用一次，對減輕食道癌癥狀作用明顯。

2、許多懷孕以后的女性會出現小便不通的癥狀，這時可以把冬瓜榨取汁液調入蜂蜜再飲用，就能讓小便不通的癥狀快速緩解。

3、高血壓、冠心病是中老年人群的高發疾病，如果能在發病以前堅持每天食用三次蜂蜜，每次五到十克，就能有效減少這些疾病的發生。

4、肺熱咳嗽和咽喉疼痛是人們冬季的常見疾病，這時可以把川貝制成粉末放在碗中蒸熟，取出以后加入蜂蜜調勻直接食用，就能讓肺熱和咳嗽以及咽喉疼痛的癥狀消失。

5、老年人習慣性便秘和白頭發，也能在食用蜂蜜以后出現很大的緩解，最好的食用方法是把十五克黑芝麻炒熟以后加工成粉末，再調入蜂蜜三十克和牛奶三十克，在早起以后空腹食用，就能讓便秘癥狀消失，經常食用還會起到烏發的功效。