大家都知道，喝蜂蜜可以治療便秘，可是，便秘吃什么蜂蜜好呢？今天普及下蜂蜜治療便秘的方法，大家可在家輕松治療便秘。

什么樣的蜂蜜治療便秘

當我們便秘的時候，別人也許會說，上火了，吃點去火的東西就好。雖然有時候便秘并不是上火引起的，但是去火的蜂蜜確實治療便秘效果好一些。去火效果好的蜂蜜自然是性涼的蜂蜜了，比如油菜蜜、洋槐蜜、荊條蜜都屬于性平偏涼的蜂蜜，用來治療單純性便秘，有不錯的效果。

一些蜂蜜屬于性平偏溫的，用于治療便秘的話，效果可能不大，比如棗花蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、土蜂蜜的熟蜜都屬于偏溫的蜂蜜，治療便秘的時候這類蜂蜜是次要選擇。

蜂蜜治療便秘的吃法

用蜂蜜治療便秘第一是蜂蜜的選擇，比如上面說的選擇性涼的蜂蜜；第二要用正確的方法，很多人用開水沖蜂蜜水，其實是錯誤的，尤其是您的目的是治療便秘的時候。

正確的方法是用溫水或者涼開水沖蜂蜜水，治療便秘最好用涼開水沖蜂蜜水服用。因為涼的蜂蜜水能增加胃液的酸度，促進消化，并可以促進腸道蠕動，達到促進排便、治療便秘的作用。

蜂蜜治療便秘的秘方

1、芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2-3羹匙，兌開水200-300毫升調成糊狀，放涼后，加入2-3羹匙蜂蜜，口服，早、晚各1次。

2、蜂蜜60克。每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲，適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

3、蜂蜜60克、蜂王漿6克。將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習慣性便秘。

4、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習慣性便秘。

5、蜂蜜、白蘿卜適量。先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次，最適用于青少年便秘者。

6、蜂蜜、香蕉適量。將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次，最適用于老年人及習慣性便秘者。

7、蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，放涼后，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑，適用于實熱痰濕壅結的便秘。

8、蜂蜜30克，食鹽6克。放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘、不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。