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今天，為大家推薦一款能補充體力，增強疾病抵抗力、保護人體肝臟的食療方子——蜂蜜雙花粥?，F在，大家一起來看看吧。
一、用料：糯米，蜂蜜，玫瑰花
二、制作方法
1.糯米浸泡2小時
2.玫瑰花放入茶包中
3.鍋中放入適量清水，放入玫瑰花煮5分鐘
4.放入泡過的糯米，煮到黏稠，中間要不時的攪拌，避免粘鍋，出鍋前放入蜂蜜即可食用
三、制作提示
煮粥過程中，要不時的攪拌，避免粘鍋。
四、推薦食用時間
早餐
五、營養解析
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 |
