天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不經消化直接被吸收，有迅速消除疲勞和精神緊張的作用。不同的花種蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特點和風味有一定差別。配制方法如下：

檸檬蜂蜜飲料：1杯涼開水加1匙檸檬蜜，攪勻后放入冰箱冷藏。每日飲服2-3次。檸檬蜜清甜微酸，含大量維生素C和檸檬酸、蘋果酸等有機酸。有清熱解毒、開胃生津、通便止瀉之效，可防止腸胃感染、中暑、惡心嘔吐。堅持飲用能使面容白嫩，防止雀斑。

西西果蜂蜜飲料：西西果又名印度棗，含維生素C是柑桔的7-10倍，能健全人體的毛細血管，防止血管出血，對高血壓和血管系統疾病有益。礦物質如鐵、鈣含量高，能健脾健胃、治貧血、虛損。

擴展閱讀：常見蜂蜜的種類

冬 蜜：調理腸胃，養氣潤肺。

桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。

龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。

柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。

荔枝蜜：安神鎮痛，活絡止血。

黨參蜜：養氣補血，靜心安身。

枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。

棗花蜜：補血和脾，養胃療損。

黃蓮蜜：清熱解毒，消炎祛火,潤腸通便。

人參蜜：通經活血，養顏安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥。

蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾護肝，理氣解毒，適合月經不調，肝胃氣痛。