1.南瓜：排毒護胃。能吸附細菌和有毒物質，減少潰瘍

　　2.胡蘿卜：增強抵抗力，潤腸胃，有健食之效

　　3.甘藍：天然胃菜。含維生素U，能保護并修復胃黏膜組織

　　4.菠菜：補血利便。促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化

　　5.紅薯：養胃去積。常食紅薯能正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。