研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

土豆+蜂蜜

土豆泥1000克，蜂蜜適量。將土豆蒸熟，打成泥，然后配蜂蜜喝。主要是健脾養胃，對于潰瘍患者。

紅糖+蜂蜜+紅茶

紅茶可適量少點，蜂蜜和紅糖可以根據個人愛好適量。先用開水沖泡出茶葉水后，加入紅糖，待溫度降至40℃左右時，加入蜂蜜即成。這個主要功效是養胃，暖胃，和中。

小米+南瓜+蜂蜜

小米、南瓜、蜂蜜。小米淘凈,南瓜切小塊;先煮南瓜10分鐘,再下小米;共煮至勻。需要不時攪動,以免糊鍋。煮熟后放溫至60℃以下后加入蜂蜜。這種吃法，對多種胃病均有很好的效果。

三七粉+雞蛋+蜂蜜

三七（5克左右）和雞蛋一個打入碗中攪拌，然后隔水燉熟后，放溫加蜂蜜拌勻后食用。每日一次即可，三七具有抗炎，蜂蜜補中。這個主要是疏肝理氣，和胃健脾。

牛奶+花生+蜂蜜

比例可以隨意搭配，根據個人愛好。因為花生含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補虛；牛奶有豐富的蛋白質；蜂蜜補中益氣。這個主要是對于有潰瘍的朋友。