蜂蜜和醋可以一起喝，用于瘦身減肥，需要注意調配比例。如果白醋的比例過多的話會對胃造成一定的刺激。胃不好的人慎用。蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用，長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一20毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜+白醋： 有效的減肥美容方法，在日常飲食規律不變的情況下，以4：1的比例食用，具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝； 2中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

不光挑選好的食醋，還要純正的天然蜂蜜，在新浪博客有介紹純天然蜂蜜知識的文章，還有我們養蜂趕花采蜜的日志，同時也為大家提供純正的天然蜂蜜。