排毒減脂的完美搭配—蜂蜜與山楂

蜂蜜與山楂是非常完美的搭配：

蜂蜜山楂能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，對于心血管病人很有幫助。

蜂蜜山楂對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有抑制作用。

蜂蜜山楂能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗能力。

蜂蜜山楂能促進腸狀活性蠕動，排走體內毒素。

蜂蜜山楂能促進脂肪類食物的消化，能夠清除體內多余脂肪的功效和作用。

下面我們介紹幾種蜂蜜山楂的飲品和甜食：

——蜂蜜山楂水——

材料：山楂4~5顆、蜂蜜適量

做法 ：

1、用刀子把山楂頭尾黑黑的去掉 并切成片。

2、把切好的山楂放進杯子，并加入加入適量熱水沖泡5分鐘。

3、加入適量蜂蜜，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~

——清毒減脂山楂醋——

材料：山楂500g、白醋700ml

做法：

1、密封罐洗凈晾干，山楂洗凈去核。

2、將山楂碼入密封罐，將白醋倒入密封罐 等待15天左右即可。

3、飲用時使用3倍的水稀釋，并加入適量蜂蜜調味。

——山楂荷葉蜂蜜茶——

材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

做法：

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈;

2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火;

3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;

4、至茶溫降至50℃左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。

——山楂決明子蜂蜜茶——

材料：蜂蜜、干山楂片、決明子。

做法：

1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝干;

2、將山楂片、決明子放入杯中，倒入沸水泡一分鐘，倒去茶水;

3、再次加入沸水，泡10分鐘左右;

4、加入蜂蜜即可飲用。

——山楂蜂蜜膏——

材料：新鮮山楂250g、冰糖25g、陳皮50g、蜂蜜500g

做法：

1、首先將山楂洗凈去梗，放入涼水中，加冰糖一起煮熟。

2、煮熟以后把山楂撈出，煮山楂的水可以調入蜂蜜當飲料飲用。

3、將煮熟的山楂去核，只留下山楂肉，使用攪拌機把山楂肉攪拌成泥狀。

4、將陳皮洗凈，放入砂鍋中加入清水熬煮成濃汁。陳皮撈出不用，將陳皮濃汁和蜂蜜一起倒入果肉中拌勻即可。

5、用玻璃或者陶瓷容器存儲，每天兩三勺溫水沖泡。

——蜜漬山楂——

材料：山楂、蜂蜜

做法：

1、山楂洗凈去蒂、蒸熟。

2、裝在玻璃瓶里，然后加入蜂蜜。

3、蓋上蓋密封起來，放冰箱里或者涼爽的地方，幾天之后拿出來食用。