蜂蜜的功效

    蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。

    1、蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用于心血管病人很有好處;

    2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

    3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力;

    4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用;

    5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長;

    6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉;

    7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。

    梨汁的功效

    梨汁不僅口感好、益處多，還有諸多的好處哦，比如說都有加速排出體內致癌物質的功能。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的人，飯后吃梨或喝梨汁可保健康。

    經常食用梨子不僅能預防便秘，而且能促進人體內致癌物質的排出。

    能維持身體細胞的健康狀態，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。

    冬天喝熱的梨汁還能夠促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用;

    冬天喝梨汁有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。

    蜂蜜梨汁怎么做

    蜂蜜梨汁和冰糖梨汁一樣，把梨削皮去核，最好有一頭不要漏，如果弄不好的話直接切成兩瓣也行，把蜂蜜或者冰糖放在中間，開鍋10分鐘左右，其實是越爛越好，取出連梨帶糖水一起吃下。

    記得蒸時要用盤子或者碗，那里出來的汁一定要喝了。

    熬的放就把少量的水放入鍋內，沒過梨塊2厘米就行了，梨去皮去核切小塊入鍋，蓋上蓋子，煮到水稍低于梨時加蜂蜜，再煮2分鐘起鍋。